春暖花开远离过敏

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“春送花信,风递花香,悄悄然,世界就改变了模样,在希望的路上,已经有了花红柳绿惹人醉的风景,潜入生命的是未来可期的向往。”万物复苏的春天带给了我们无限的希望,但伴随美好春天而来的还有大量漂浮在空气中的花粉、杨絮和柳絮,这些都会引起一系列的过敏反应。那么对于过敏体质的人,如何能够“安然”渡过这美好的春天呢?

过敏反应也称“变态反应”,是指人体对外界环境中无害或部分有害物质产生的异常反应,可累及皮肤、耳鼻喉、呼吸道、消化道、结膜炎等系统,最常见的症状有流涕、鼻塞、打喷嚏、咳嗽,皮疹,严重者可出现哮喘、呼吸困难等。过敏反应的发生一般与遗传因素有关,与免疫力低下也有关系。除了遗传因素,与环境因素及生活方式也有关系,每到春暖花开的季节,空气中花粉、柳絮等悬浮物增加,自然过敏的发生率也会升高。另外,随着气温升高,湿度增加,螨虫、霉菌等也会迅速繁殖,这些都是过敏的源头。过敏很难根治,但是可以采取以下的措施来避免过敏的发作。

(图片来源:腾讯医典)

一、避免接触过敏原,要想完全避免过敏反应,远离过敏原是首要措施。在生活中,引起过敏的物质非常多,可以是食入性的,比如海鲜、奶制品、药物等;可以是吸入式的,如花粉、粉尘、尘螨、动物的皮屑毛发等;可以是接触式的,如化妆品、酒精等;甚至还有人对紫外线过敏。若你还不清楚自己到底对什么过敏,医院完善过敏原测试,这样就可以有目标的避免过敏原。

二、减少户外活动,尤其是在大风的环境,减少在公园、大树底下的出行,若一定要外出,尽量佩戴口罩,防止因为春季花粉等各种吸入物引起的皮肤过敏现象。如果对紫外线过敏的人们,一定要做好防晒工作,如涂抹防晒霜、穿防晒衣等。

三、保持良好的生活习惯,规律健康的生活习惯对预防过敏反应、过敏性疾病有良好的效果。饮食上要避免进食辛辣、容易过敏的食物,多吃清淡、富含维生素的食物;保证充足的睡眠,保持愉悦的心情,适当的锻炼身体,提高免疫力;房间通风要良好,保持室内空气清新;生活环境中接触的物品,如枕头、床垫、窗帘、地毯、衣橱容易附有尘螨,应经常清洗、日晒。

四、药物控制,如果很难避免接触过敏原,可以提前服用一些抗过敏药物来缓解症状,如氯雷他定、西替利嗪、维生素C等;尤其是过敏性哮喘的患者,要规律服用药物,比如吸入性激素等,防止发生喉头水肿,威胁生命。当然,具体服用的药物必须要谨遵医嘱。

(图片来源:腾讯医典)

最后,希望在个充满希望的季节中,大家能够远离过敏,好好享受春天带给我们的舒适与惬意!

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